みんなの家お知らせ

厨房より

3月8日昼食

ひじきご飯

豚汁

三角しのだと根菜炊き合わせ

ほうれん草さっと煮

温泉卵

 

今日は、野菜たっぷり使ったメニュ－です。

 

野菜には、ビタミン、ミネラル、食物繊維が

多く含まれています。

脳卒中や心臓病、各種のがんにかかる確率

が低いという結果が、出ています。

野菜に含まれるビタミンやごはんなどに含まれる

炭水化物が、体内でエネルギーに変える手助け

してくれます。

 

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